Bengkoang merupakan jenis umbi yang sama dengan wortel dan lobak. Bengkoang memiliki rasa manis yang kaya air dan serat. Manfaat bengkoang yang paling terkenal adalah penggunaannya untuk kecantikan. Bengkoang dikenal luas sebagai pencerah dan penyegar kulit. Produk bengkoang yang kerap ditemui adalah masker, lulur, toner, hingga sabun. Manfaat bengkoang untuk kecantikan bahkan sudah terkenal hingga turun temurun.
Manfaat bengkoang untuk kecantikan
Cerahkan wajah
Bengkoang kaya akan vitamin C. Vitamin ini memiliki peran penting untuk mencerahkan wajah. Vitamin C dapat membantu memudarkan penggelapan kulit. Vitamin C juga berguna untuk menghaluskan permukaan kulit untuk mengurangi kulit kusam. Manfaat masker bengkoang bisa membuat kulit nampak cerah.
Cegah penuaan dini
Selain mencerahkan kulit, kandungan vitamin C dalam bengkoang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Selain itu, antioksidan meningkatkan produksi kolagen dan elastin yang menjaga kulit tetap lembab dan elastis. Selanjutnya, vitamin C membantu mengurangi stres oksidatif penyebab penuaan.
Bantu sembuhkan jerawat dan bekasnya
Manfaat bengkoang banyak digunakan untuk menyembuhkan jerawat. Efek mencerahkannya slot kamboja juga mampu membantu menyamarkan bekas jerawat. Vitamin C dalam bengkoang juga mempercepat penyembuhan jerawat dan mencegah peradangan.
Lembutkan dan segarkan kulit
Bengkuang mengandung banyak air yang membantu menghidrasi kulit. Kandungan air ini membantu melembapkan kulit dan menjadikannya terasa lembut. Air dalam bengkoang juga membantu menyegarkan dan mendinginkan kulit.
Manfaat bengkoang untuk kesehatan
Kaya antioksidan
Bengkoang kaya akan vitamin C, E, selenium dan beta-karoten yang merupakan antioksidan penting bagi tubuh. Serat dalam bengkoang juga memiliki efek perlindungan terhadap kanker usus besar. Antioksidan ini membantu melindungi terhadap kerusakan sel dengan menangkal radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif. Stres oksidatif telah dikaitkan dengan penyakit kronis termasuk kanker, diabetes, penyakit kardiovaskular dan penurunan kognitif.
Sumber prebiotik
Bengkoang merupakan sumber prebiotik yang disebut inulin. Prebiotik sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Probiotik adalah bakteri dan ragi yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Probiotik dapat membantu mengembalikan keseimbangan alami bakteri di usus mahjong ways 3.