Penyebab Asam Lambung dan Cara Mengatasinya – Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) yaitu munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke tenggorokan. Gejala penyakit asam lambung muncul minimal dua kali dalam slot server thailand seminggu. Asam lambung naik atau penyakit asam lambung bisa di alami oleh orang dewasa atau anak-anak. Gejala penyakit pada lambung ini sering di duga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner, karena gejalanya yang hampir mirip dengan nyeri dada.
Penyebab Asam Lambung Naik :
1. Jadwal Makan Malam yang Tidak Teratur
Salah satu aktivitas yang tidak kita sadari dapat menjadi penyebab asam lambung naik yaitu pola makan tidak teratur, khususnya di malam hari. Hal ini di sebabkan karena setelah makan, kalian tidak menyediakan cukup waktu untuk tubuh mencerna makanan dengan langsung tidur. Oleh sebab itu, untuk mengatasi asam lambung naik, sebaiknya hindari makan dua jam sebelum tidur. Selain itu, makanlah secara teratur agar lambung dapat bekerja dengan baik untuk mencerna makanan yang di konsumsi sesuai waktunya.
2. Tidak Mengontrol Jumlah Makanan yang Dikonsumsi
Penyebab asam lambung naik tidak hanya di sebabkan oleh telat makan, namun, kekenyangan juga akan menyebabkan hal yang sama. Semakin banyak kalian makan, produksi asam lambung pun akan di produksi lebih banyak, sehingga semakin besar kemungkinannya untuk naik.
3. Menjalani Gaya Hidup yang Tidak Sehat
Kebiasaan menjalani gaya hidup tidak sehat juga dapat mempengaruhi spaceman gejala asam lambung naik. Mulai dari kebiasaan merokok, minum-minuman beralkohol, kopi, hingga minuman bersoda. Jika tetap di lakukan secara berlebihan akan memicu asam lambung menjadi sering naik.
4. Kelebihan Berat Badan atau Obesitas
Ketika seseorang mengalami obesitas maka lemak perut yang berlebih mengakibatkan tekanan pada area perut sehingga berisiko terjadinya GERD dan asam lambung naik.
5. Makan Cemilan Sebelum Tidur
Faktanya tidak menjadi masalah apabila ngemil sebelum waktu tidur asalkan porsinya tidak berlebihan.
6. Konsumsi Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas, asam dan berlemak dapat memicu produksi asam pada lambung.
Faktor Risiko Penyakit Asam Lambung :
Penyakit asam lambung dapat memengaruhi semua orang di segala usia, terkadang terjadi tanpa alasan yang pasti. Umumnya, hal ini terjadi karena faktor gaya hidup, tetapi bisa juga karena beberapa penyebab yang sulit untuk di cegah. Salah satu penyebab yang tidak dapat di cegah adalah hernia hiatus, yaitu bagian atas lambung yang masuk ke rongga dada. Faktor risiko lainnya yang dapat menyebabkan gangguan ini, antara lain :
- Obesitas.
- Sedang hamil, karena ada terlalu banyak tekanan pada perut.
- Berusia lanjut.
- Mengalami gastroparesis, yakni kondisi melemahnya otot dinding lambung sehingga pengosongan lambung melambat.
- Mengidap scleroderma, yaitu penyakit yang menyerang jaringan ikat.
- Jenis makanan tertentu, misalnya, susu, makanan pedas atau gorengan, dan kebiasaan makan yang salah.
- Obat-obatan tertentu, seperti obat asma, tekanan darah tinggi dan alergi, serta obat penghilang rasa sakit, obat penenang dan antidepresan.
- Penyakit asam lambung juga bisa menyerang bayi, biasanya terjadi karena otot LES (lower esophageal sphincter) masih dalam tahap pertumbuhan.
Gejala asam lambung naik pada bayi, yaitu gumoh atau sendawa setelah menyusu atau makan. Penting untuk mewaspadainya jika gejala tak kunjung hilang setelah anak menginjak usia satu tahun.
Baca juga : Penyebab Darah Rendah Dan Cara Mengatasinya
Nah itu dia Penyebab Asam Lambung dan Cara Mengatasinya. Semoga informasi di atas sangat bermanfaat. Untuk kalian yang ingin update seputar pendidikan bisa kunjungi barcelonafawomen.com. Jangan sampai ketinggalan ya!